การปฏิบัติตัวป้องกันโรคท้องผูกและริดสีดวง

วันที่: 06/05/2014 |
หมวดหมู่: ความรู้รอบตัว |
|
การปฏิบัติตัวป้องกันโรคท้องผูกและริดสีดวง
ชื่อเรื่อง : การปฏิบัติตัวป้องกันโรคท้องผูกและริดสีดวง
จำนวนผู้อ่าน : 1,002 views
ให้คะแนน :

 

            เชื่อหรือไม่ อาหารที่เราทุกคนกินกันเข้าในแต่ละะวันเพื่อต้องการพลังงาน ปัจจุบันเต็มไปด้วยสารเจือปร สารเคมี มากมาย แทนที่เราจะได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน แต่กลับได้รับสารเคมีมาเพิ่มอีกด้วย และยิ่งไม่ได้ออกกำลังกาย ก็จะเกิดโรคตามมาอีกด้วย ส่วนใหญ่มักจะเป็นโรคท้องผูกกับริดสีดวง วันนี้แอดมินมีวิธีในการปฏิบัติตัวป้องกันโรคท้องผูกและริดสีดวงมาฝากกัน มาดูกันเลยจ้า …

 

13-23-50-677077193

 

1. ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ทุกเช้า

Woman-drink-water-e1364699375445

 
2. อย่านั่งนานหรือยืนนานเกินไปเพราะจะทำให้ระบบไหลเวียนของโลหิตไม่ดี คนทำงานออฟฟิศควรหาเวลาว่างๆเล็กๆน้อยๆออกกำลังง่ายๆ

fosp1

 

 

3. ควรรับประทานอาหารประเภทฟัก ผลไม้ ให้มาก และงดบุหรี่เหล้า

การบำรุงผิวง่ายๆ-ด้วยผัก      8t9lej      resize_272488__08072013120921

4. นอนหลับผักผ่อนให้เพียงพอ

Migraine-004

5. ทำจิตใจให้เบิกบานแจ่มใสอยู่เสมอ

ฟังธรรม

ความรู้รอบตัวมาใหม่

ประวัติของแฮมเบอร์เกอร์
การรักษาและยืดอายุการใช้งานของเครื่องปั่นน้ำผลไม้
6 วิธีในการดูแลรักษาเตารีดให้มีอายุใช้งานนานขึ้น
ประโยชน์ และประวัติของรองเท้าส้นสูง
พระอาทิตย์เที่ยงคืน 1 ในปรากฏการณ์ที่สวยงามของนอร์เวย์
ทำไมผู้หญิงท้องผูกง่ายกว่า
4 วิธี ในการดูแลรักษาเฟอร์นิเจอร์ที่ทำจากไม้
5 วิธีการเลือกซื้ออาหารกระป๋อง
อาชีพนักข่าวมีขึ้นเมื่อใด ?
ทำไมผู้ชายจึงผูกผ้ากันเปื้อน ?
ขนมปังกรอบเกิดขึ้นได้อย่างไร ?
5 วิธีทำความสะอาดรอยเปื้อนบนพรมปูพื้น
รู้หรือไม่ … ภูเขาไฟที่ไหน ที่มีแก๊สพิษมากที่สุด ?
เคยเห็นไหม … หินลอยน้ำได้
ประวัติของนาฬิกาข้อมือ
วิธีป้องกันโรคปวดหลังปวดเอว
วิธีลดอาการเท้าบวมของหญิงท้องแก่
ภูเขาน้ำแข็งเสียงพิณ
น้ำตาเกิดขึ้นได้อย่างไร
หลักในการหนีเอาชีวิตรอดจากสถานที่เกิดเพลิงไหม้
ภูเขาไฟที่มีการระเบิดรุนแรงที่สุดในโลก
รู้จักกับจุดศูนย์กลางของโลก
ภูเขา … ที่สูงที่สุดในโลก
มารู้จักกับน้ำลายกัน
รถจักรยานคันแรกของโลก
ประวัติของหนังสือพิมพ์
วิธีรักษาโรคนอนไม่หลับ
เคยสังเกตไหมตอนเที่ยงเงามันหายไปไหน ?
ท้องร้องได้ยังไงเวลาหิว
ประวัติของอาการตาบอดสี
5 เคล็ดลับในการเช็ดกระจกให้สะอาดเงางาม
มหัศจรรย์ก้อนหินเคลื่อนที่ได้
เหล้าค็อกเทลเกิดขึ้นได้อย่างไร ?
ความจริงจากกระแสน้ำแดง
อาหารต้องห้ามในหญิงมีครรภ์
ทำไมน้ำมูกกับน้ำลายจึงไหลพร้อมกัน ?
ซอสพริกเกิดขึ้นได้อย่างไร?
ลิฟท์ประดิษฐ์ขึ้นตั้งแต่เมื่อใด?
แก้วเกิดขึ้นได้อย่างไร?
4 วิธีลบรอยเปื้อนหมึกบนเสื้อผ้า
การปฏิบัติตัวป้องกันโรคท้องผูกและริดสีดวง
ทำไมจึงมีรังแค ?
น้ำอัดลมยุคแรก
มารู้จักกับแก๊สน้ำตา
ดินสอทำจากอะไร
แสตมป์ดวงแรกของโลกเริ่มใช้เมื่อใด
ปริมาณของปัสสาวะ
ทำไมต้องขัดรองเท้า ?
วิธีจัดการกับกลิ่นปาก
ประวัติของซิป
จุดกำเนิดของ…ชุดบิกีนี่
ทำไม … กระดุมเสื้อผู้ชายจึงติดไว้ข้างขวา?
ผงชูรสถูกค้นพบได้อย่างไร ?
กาแฟเป็นเครื่องดื่มได้อย่างไร ?
ทางรถไฟใต้ดินสายแรกของโลก
วิธีการใส่น้ำหอมให้ถูกวิธี
การดูแลรักษาเส้นผมให้สวยเงางาม
คุณประโยชน์ของน้ำส้มสายชู
ความลี้ลับของภูเขาเกลือ
ทำไมผมจึงหงอก